Islam khalile Abd Al kader Madbole
Professor
فاعلية تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمهارية للاعبات الكرة الطائرة
مجلة علوم التربية البدنية والرياضة بكلية التربية الرياضية للبنين - جامعة بنها • 2017
Publication Information
Authors
islam khalile abd al kader
Keywords
Not Available
Journal
مجلة علوم التربية البدنية والرياضة بكلية التربية الرياضية للبنين - جامعة بنها
Publisher
Not Available
Volume
العدد الثالث والعشرون الجزء الاول - 21/2/2017م - فردي
Issue
Not Available
Pages
Not Available
publication.type
Local
Paper Link
Not Available
Supplementary Materials
Not Available
Abstract
تعد تدريبات القوة الوظيفية أحد الوسائل المستخدمة حديثا فى مجال القوة العضلية ، وتعتبر تدريبات القوة الوظيفية تعتبر من الأشكال التدريبية المستخدمة حديثا في المجال الرياضي وهى عبارة عن حركات متكاملة ومتعددة المستويات ( أمامي _ عرضي _ جانبي ) ومزيج من تدريبات القوة والتوازن يؤديا في توقيت واحد تشتمل على التسارع والتثبيت والتباطؤ , بهدف تحسين القدرة الحركية , والقوة المركزية ( يقصد بها العمود الفقري ومنتصف الجسم ) والكفاءة العصبية والعضلية وعليه يجب أن تحتوى البرامج التدريبية على هذه التدريبات.