الهدف الأساسى للبحث هو إستخدام تكنيك Foam Rolling)) مع تناول مكمل الملاتونين بعد مجهود بدني مماثل لمباراة كرة قدم ومعرفة تاثيراتهم على درجة التحسن فى بعض إنزيمات الإجهاد التأكسدى وبعض المتغيرات البيوكيميائية للاعبى كرة القدم ، و إستخدم الباحثان المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين تجريبتين بإستخدام القياسين القبلي والبعدى (قبل وبعد المجهود). قام الباحثان بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى كرة القدم بنادى بنها الرياضى تحت 19 سنة للموسم التدريبيى 2021 / 2022 م والبالغ عددهم (27) لاعب ، كما تم إستبعاد اللاعبين الذين لم يوافقوا علي الحصول منهم على عينات دم وعددهم (3) لاعبين وتم إستبعاد (4) حراس مرمى ليصبح إجمالى عينة البحث (20) لاعب مقسمين إلى مجموعتين تجريبية (10) لاعبين تجريبية أولى والتى إستخدمت تكنيك Foam Rolling)) مع مكمل الملاتونين (10) لاعبين تجريبية ثانية والتى أستخدمت تكنيك Foam Rolling)) مع مكمل وهمي ( بلاسيبو PLACEBO)، وأستخدم الباحثان إختبار محاكاة كرة القدم كمحك للمجهود البدنى كمحاكاة إلى الاستجابات الفسيولوجية والحركية والمهارية التى تحدث كما هو الحال أثناء اللعب الفعلي للمباراة . تم قياس متغيرات الدم فى المرحلة الاولى للمتغيرات البيوكيميائية وانزيمات الاجهاد التاكسدى لاعبى كرة القدم بنادى بنها الرياضى . تم تطبيق برنامج تدريبيى أسبوعى وكان شدة الحمل (عالي) مع التأكيد على ان فى اليوم الذى يلي القياسات القبلية يكون الحمل متوسط .حيث تم استخدام وسائل وطرق الإستشفاء من الجهد البدني حيث ان المجموعة التجريبية الأولى إستخدمت تكنيك Foam Rolling)) مع مكمل الملاتونين والتجريبية الثانية أستخدمت تكنيك Foam Rolling)) مع مكمل وهمي ( بلاسيبو PLACEBO)..وفى اليوم الخامس قبل القياسات البعدية يكون الحمل متوسط وتم تكرار قياسات وأختبار محاكاة مباراة كرة القدم كما فى المرحلة الأولى .